Tutoriales archivos - Página 3 de 5

Anahata chackra, el chakra del corazón

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Artista música; Ajeet Kaur. Amplia un poco más tus conocimientos de los chakras con estos tutoriales. Anahata Chakra se ubica en el pecho, se relaciona con el plexo cardíaco. Se vincula con el sonido primordial que no procede de golpe alguno. “En el corazón está el cuarto chakra, anâhata. Tiene doce pétalos … Leer más

Swadhistana chakra, el chakra sexual

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Artista música; Snatam Kaur. Svadhishthana Chakra, de acuerdo a las tradiciones del tantrismo, se refiere al chakra svadhishthana ‘la base de uno mismo’ o chakra sacro es el segundo de los seis chakras primarios, y se ubica en la base del plexo sacro. Está simbolizado por una flor de loto con seis pétalos y el color rojo-naranja. … Leer más

Shahasrara chakra, el chakra superior

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Artista música; (Shamanic Flute Meditation) Copyright © Musicoterapia. Sahasrara Chakra, de acuerdo a las tradiciones del tantrismo, se refiere al chakra sahasrara (en castellano: ‘el loto de los mil pétalos’) o chakra corona y se ubica en la coronilla. El chakra corona no se encuentra al nivel del cuerpo sino en el plano … Leer más

Manipur Chakra, el chakra umbilical

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Artista música; Meditation Musics. Manipura Chakra, de acuerdo a las tradiciones del tantrismo, se refiere al chakra manipura (en sánscrito, maṇipūra cakra, en castellano: ‘ciudad de las joyas’ o ‘asiento de las gemas), es considerado el tercero de los seis chakras primarios, y se ubica ligeramente por debajo del plexo solar Amplia tus conocimientos sobre este chakra visualizando … Leer más

Vishudhi Chakra, el chakra laríngeo

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Artista música; Canción Indian Flute Music: Instrumental Meditation M Artista Nature Sounds. Vishuddha Chakra, de acuerdo a las tradiciones del tantrismo, se refiere al chakra vishuddha (en sánscrito, viśuddha cakra, en castellano: ‘chakra de la pureza’) o chakra garganta, es considerado el quinto chakra primario, y se ubica a la altura de la garganta, en la unión de … Leer más

Ayuno, un camino para la purificación

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica de Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: música; Canción Chill House Erotic Buddha Lounge By the Beach – Zen, Relax & Meditation Mix Artista rtmedialis. Se llama Ayuno al acto de abstenerse total o parcialmente de comer o beber, por un periodo de tiempo determinado. Puede realizarse por diversos motivos, pero los principales son como manifestación (en este caso se lo … Leer más

Bhandas, cierres energéticos

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: música artista; Chill 2 Chill -The World Finest Lounge and Chillout Music. Un Bhanda es un «bloqueo del cuerpo» en Hatha Yoga , siendo una especie de mudra . Maha Bandha («la gran cerradura») combina los otros tres bandhas, a saber: Mula Bandha , contracción del perineo Uddiyana bandha , contracción del abdomen hacia la caja torácica Jalandhara Bandha , metiendo la barbilla cerca … Leer más

Energía, chakras y nadis

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: música artista; Chill 2 Chill -The World Finest Lounge and Chillout Music. La palabra Chakra significa círculo o rueda pero es más adecuado definirlo como vórtices o remolinos de consciencia – energía que enlazan las distintas envolturas del ser humano. Los chakras generan, acumulan, transforman y distribuyen la energía. Los Nadis (canales … Leer más

Alimentación, consideraciones a tener en cuenta

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: música; Canción Back To Me, Artista Jjos. La Alimentación adecuada es un pilar muy importante sobre el que se apoya toda práctica rigurosa del yoga. Es un asunto complejo que no puede considerarse desde una actitud rígida, con prejuicios culturales o convicciones intransigentes, ya que intervienen muchos factores que hacen imposible … Leer más

Sueños, reflexiones

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Live your Dreams. Constituye una dimensión inmensamente rica que todos experimentamos a diario (una tercera parte de nuestra vida la pasamos durmiendo), pero de la que ignoramos casi todo. Dejanos contarte algo mas sobre el Sueño en este tutorial para beneficiarte de él.

Cargar más

Tutoriales

Descubre los beneficios de practicar Yoga