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Bhandas, cierres energéticos

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: música artista; Chill 2 Chill -The World Finest Lounge and Chillout Music. Un Bhanda es un «bloqueo del cuerpo» en Hatha Yoga , siendo una especie de mudra . Maha Bandha («la gran cerradura») combina los otros tres bandhas, a saber: Mula Bandha , contracción del perineo Uddiyana bandha , contracción del abdomen hacia la caja torácica Jalandhara Bandha , metiendo la barbilla cerca … Leer más

Energía, chakras y nadis

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: música artista; Chill 2 Chill -The World Finest Lounge and Chillout Music. La palabra Chakra significa círculo o rueda pero es más adecuado definirlo como vórtices o remolinos de consciencia – energía que enlazan las distintas envolturas del ser humano. Los chakras generan, acumulan, transforman y distribuyen la energía. Los Nadis (canales … Leer más

Alimentación, consideraciones a tener en cuenta

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: música; Canción Back To Me, Artista Jjos. La Alimentación adecuada es un pilar muy importante sobre el que se apoya toda práctica rigurosa del yoga. Es un asunto complejo que no puede considerarse desde una actitud rígida, con prejuicios culturales o convicciones intransigentes, ya que intervienen muchos factores que hacen imposible … Leer más

Sueños, reflexiones

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Live your Dreams. Constituye una dimensión inmensamente rica que todos experimentamos a diario (una tercera parte de nuestra vida la pasamos durmiendo), pero de la que ignoramos casi todo. Dejanos contarte algo mas sobre el Sueño en este tutorial para beneficiarte de él.

Los cuerpos del ser humano, tu gran universo interior

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Live your Dreams. Desde la óptica del Vedanta, del Samkhya y del yoga, el ser humano está compuesto por tres cuerpos totalmente interrelacionados, pero bien diferenciados: El cuerpo burdo o denso, el cuerpo sutil y el cuerpo causal. Amplia tus conocimientos sobre los cuerpos que componen el ser … Leer más

Los caminos del Yoga

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; ℗ Wondercore Island & Dreamlake International Visions. “Aunque el Yoga es uno, dentro de él existen distintas sendas que, llevando al mismo objetivo, siguen caminos diferentes, ajustándose mejor a los principales tipos de temperamento humano”. Aquí te dejamos un interesante tutorial de cuales son las sendas o caminos donde … Leer más

¿Que es un mantra?

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Canción Ra Ma da Sa – Artista Snatam Kaur. Un Mantra es una palabra sánscrita que se refiere a sonidos (sílabas, palabras, fonemas o grupos de palabras) que, según algunas creencias, tienen algún poder psicológico o espiritual. Los mantras pueden tener o no significado literal o sintáctico. El término mantra proviene de man- (‘mente’ … Leer más

Pranayamas, técnicas de respiración

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Canción Reveal Featuring Lisbeth Scott – Artista Bliss. El término sánscrito Pranayama o pranaiama (‘control de la respiración’) designa los ejercicios respiratorios del yoga que conducen a la concentración y control del prana (energía contenida en la respiración dentro del organismo). Visualiza este tutorial para ampliar estas técnicas de respiración y control de la … Leer más

Conoce los 5 principios básicos del yoga

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Canción Sven Van Hees – Why Kiki Waves Traveller. Un estupendo y completo tutorial donde conocer a fondo los cinco fundamentos esenciales del yoga. Gracias a estos principios básicos conseguiras ecuanimidad y equilibiro en yoga. La respiración adecuada La relajación adecuada El Ejercicio adecuado (asanas, posturas de Yoga) La alimentación … Leer más

¿Que pasos tengo que dar para avanzar en el yoga?

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Music for Body and Spirit – Meditation Music. Descubre como avanzar en tu práctica de yoga de forma sencilla con este completo tutorial. En la práctica de Yoga y el camino que éste ofrece hacia un mayor autoconocimiento, un mayor control de la mente y el equilibrio entre ésta, … Leer más

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Consideraciones

Descubre los beneficios de practicar Yoga