Filosofía archivos - Página 3 de 4

Pranayamas, técnicas de respiración

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Canción Reveal Featuring Lisbeth Scott – Artista Bliss. El término sánscrito Pranayama o pranaiama (‘control de la respiración’) designa los ejercicios respiratorios del yoga que conducen a la concentración y control del prana (energía contenida en la respiración dentro del organismo). Visualiza este tutorial para ampliar estas técnicas de respiración y control de la … Leer más

Conoce los 5 principios básicos del yoga

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Canción Sven Van Hees – Why Kiki Waves Traveller. Un estupendo y completo tutorial donde conocer a fondo los cinco fundamentos esenciales del yoga. Gracias a estos principios básicos conseguiras ecuanimidad y equilibiro en yoga. La respiración adecuada La relajación adecuada El Ejercicio adecuado (asanas, posturas de Yoga) La alimentación … Leer más

¿Que pasos tengo que dar para avanzar en el yoga?

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Music for Body and Spirit – Meditation Music. Descubre como avanzar en tu práctica de yoga de forma sencilla con este completo tutorial. En la práctica de Yoga y el camino que éste ofrece hacia un mayor autoconocimiento, un mayor control de la mente y el equilibrio entre ésta, … Leer más

Mudras, los gestos psíquicos

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Canción Fly Away (Synkro Remix) Artista Escapism Refuge, Charli Brix. En el marco del budismo y el hinduismo, un mudra es un gesto, considerado como sagrado por quienes lo realizan, hecho generalmente con las manos. Según sus practicantes, cada mudra posee cualidades específicas que favorecen al propio practicante. En el hinduismo se considera que … Leer más

El Yoga y la consciencia

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica de Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Canción Fly Away (Synkro Remix) Artista Escapism Refuge, Charli Brix. El yoga es una revolución de la consciencia que empieza por uno mismo. Un proceso de crecimiento que desarrolla la inteligencia creativa de la persona y oriente su vida hacia una actitud de servicio a sus semejantes. A veces … Leer más

Tutorial Posturas de pie

Fuente: Música artica; Yogini – Moola Mantra – Heart is Thy Name, O Lord. Contenidos textos: Hatha Yoga Ilustrado – Kirk, Martin | Boon, Brooke | DiTuro, Daniel Las posturas de pie constituyen el tipo más esencial de todas las asanas, porque confirman el fundamento de la práctica al establecer el trabajo básico para poder realizar posturas más avanzadas. Las posturas de pie te ayudan a incrementar la fuerza, la potencia y la estabilidad en las piernas. Además, practicando posturas de pie; … Leer más

Muladhara chakra

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Tina Turner – Lotus Sutra / Purity of Mind. Muladhara Chakra, de acuerdo a las tradiciones del tantrismo, se refiere al chakra muladhara (en sánscrito, : mūlādhāra cakra, en castellano: ‘raíz de soporte’) o chakra raíz es el primero de los seis chakras básicos, y se ubica en la base de la columna vertebral. Está simbolizado por … Leer más

Tutorial postura de reclinación y relajación

Fuente: Música artica; Música de flauta relajante: música flauta de Pan & Native, música instrumental – Nu Meditation Music. Contenidos textos: Hatha Yoga Ilustrado – Kirk, Martin | Boon, Brooke | DiTuro, Daniel En este tutorial introductorio al PLAN de Posturas de reclinación y relajación te contamos brevemente que harás en cada una de las clases/vídeos a visualizar. Cada una de las posturas de reclinación descritas en este programa incrementarán tu flexibilidad a través de ingles y caderas. Estimularan tu digestión y … Leer más

Tutorial posturas sentadas

Fuente: Música artica; Meditative Mind – Hang Drum + Tabla Yoga Music || Positive Energy Music for Meditation || Healing Music. Contenidos textos: Hatha Yoga Ilustrado – Kirk, Martin | Boon, Brooke | DiTuro, Daniel En este tutorial introductorio al PLAN de posturas sentadas te contamos brevemente que harás en cada una de las clases/vídeos a visualizar. Las posturas en posición sentada y de meditación suelen ser muy calmantes y reconstituyentes. Algunas de estas posturas que te presentamos en este programa … Leer más

Tutorial posturas torsión

Fuente: Música artica; Tisno – ℗ Cafe del Mar Music. Contenidos textos: Hatha Yoga Ilustrado – Kirk, Martin | Boon, Brooke | DiTuro, Daniel En este tutorial introductorio al PLAN de posturas de torsión te contamos brevemente que harás en cada una de las clases/vídeos a visualizar. Las torsiones masajean y tonifican todo el sistema visceral y desintoxican las glándulas y los órganos. Además, las posturas de torsión, aumentan la circulación de tus músculos espinales y los discos……creando en ti hidratación y … Leer más

Cargar más

Filosofía

Descubre los beneficios de practicar Yoga